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2013年 05月 01日
GWといっても、もう中日に入ってしまいましたが、
今年は、長い人で10連休と聞きました・・・うらやましい・・・ さて、皆様は、どうお過ごしでしょう。 暦上では、初夏の今ですが、どうも季節の変わり目や、新年度の生活の変化で 体調を崩されている方もいらっしゃるようです(-_-;) 心身ともに不安定なのは、春先のホルモンバランスの変化でやむを得ないこともありますが、 病も気からとも申しますので、 お天気のいい日は、青空や新緑をこころゆくまで堪能してみてくださいね。 巷で流行っている、ロングブレスも身体全体を感じるリラックス効果があるように思います。 運動が苦手、もしくは、運動したくないなと、後ろ向きになりがちな日にも、 ロングブレスは代謝活性に有効なようです。 難しく考えずに、ちょっと贅沢に呼吸してみませんか? そんな私M,この呼吸であくびと眠気に襲われます、笑 リラックスしすぎなんでしょうか?汗 まだ、少し冷える日もありますので、うたた寝時も風邪をひかないよう・・・。 早めの風邪対策には、葛根湯や、桂枝湯、当薬局の薬局製剤もございますので、 いつでもお気軽にご相談くださいね。
by tyouzai
| 2013-05-01 22:07
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